短視頻，就是以15秒至1分鐘為時間段，通過視覺、音頻等手段表達創意、記錄生活的視頻。在短視頻出現前，我們看紀錄片、電視劇等這些有長時間的影視作品，長篇新聞報道和長篇小說，但短視頻的出現改變了這些。它帶來了快捷、便利，和對不同事物的全新視角。但同時，短視頻也有可能會對我們的生活產生影響，不光是好的影響，可能會讓我們變老。

1.短時間的觀看會影響我們專注力和耐心

我們在刷短視頻時，一般很少能坐下認真去看一個短視頻，大部分時間都是在上課、工作或者是在吃飯的時候打開手機刷短視頻。這就導致我們往往會將注意力和耐心花在短時觀看上，而忽視了長時間集中注意力和保持耐心的訓練。這會影響到我們日常生活的品質，我們會變得越來越難以專心，越來越暴躁、焦慮、無耐心。

2.短視頻可能會讓我們過于浮躁

短視頻所帶來的快捷特性，會影響我們習慣了快感而不是專注。日子久了，我們會在日常生活中也將浮躁滲透到當中。這不僅會讓我們做事沒有耐心和方法，還會影響我們在生活中與人相處的品質。例如：我們現在容易與人為敵，短時間內情緒就會爆發出來，而我們與他人相處時，情緒過于敏感就會爆發出來，這會導致很多的矛盾產生。

3.短視頻有可能會影響我們的生產力

當我們的注意力已經被短視頻吸引過來，我們就會忘記時間，不知道時間長短。這在生活和工作上都可能會有所影響。

4.短視頻可能會造成用戶的心理負擔

長時間刷手機和看短視頻可能會讓人感到孤獨和沉悶，這很容易讓人陷入心理負擔中，甚至會產生憂郁和抑郁情緒的影響。

5.短視頻對教育產生了一定的影響

學生看短視頻的時間很多，因為有很多的有用的知識和技能，需要用短時間來獲取。這樣帶來的影響就是：他們很難集中注意力，也會給自己帶來更多的負擔，因為需要彌補這些缺陷。

6.短視頻能夠帶來更多的娛樂和文化價值

短視頻用來提升生活品質是非常有用的。當我們過累的時候，可以用短時間來釋放自己的心情，讓自己盡情的放松和休息。因為短視頻的各種題材，我們可以隨時隨地獲得各種知識、趣事、娛樂。

總之，短視頻在一定程度上，為我們的生活增添了樂趣和便利，不過我們需要根據自己的實際情況，合理地利用和掌控它。同時反思自己的生活，找到自己的興趣愛好，在這些方面充實自己，保持生活的積極向上。